孕前94斤,怀宝宝后体重增加到145斤,坐完月子瘦了30斤,目前为止体重104斤.离我的目标体重还有一小段距离.每次穿衣服时老公总会上下左右端详很久后说出一句＂老婆恢复得不错呀,凹凸有致了＂我心中窃喜.
在这里我要告诉新妈妈们一定要坚持给宝宝喂母乳,因为喂母乳也是减肥的方法之一喔,方法之二：合理的饮食,不一定要每餐大鱼大肉.既能保证妈妈本身所需要的营养同时也能给宝宝充足的奶水.方法之三：多运动锻炼.我每天都会开音乐在家乱蹦乱跳.前段时间开始迷上肚皮舞了.在家自学自跳坚持了一个月,不知是不是心理作用,似乎真是有点效果呢
肚皮舞:感官,感性,健康,有趣及塑身,紧实手臂,肩膀,平坦小腹.打造S型的身材让你充满魅力！享受快乐的时光！
