肚皮舞源于神奇传说
肚皮舞的诞生源自一段美丽的传说：相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，祈求生育之神圆自己的心愿，这一切好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀专用，用以描述大自然与人类繁衍的循环不息，颂扬神秘的生命。这就是最早的“肚皮舞”。
如今，不知道是被这个神奇的故事打动，还是被浓郁的中东乐曲声吸引，抑或是蔡依林在其新专辑主打歌《舞娘》中的肚皮舞跳得太过迷人，总之，古老的肚皮舞风潮在广州风行一时，演变为塑造完美体形的新潮舞。
当异域风情的旋律响起，光脚的舞者们开始和着音乐节拍舞动身体，起初是轻柔媚动，随着鼓点的逐渐加强，舞姿开始变得肆意张扬，跃动的节奏呼唤起原本沉寂的肢体，如蛇舞般的诱惑，让人忍不住的伸展摇摆。据希曼肚皮舞工作室的马小薇老师介绍，肚皮舞是结合了埃及、黎巴嫩、印度和希腊舞蹈的各种形式融会而成。在演绎的过程中，划分为两种形式，一种是民族舞，一种是表演舞。民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿，表演舞则是个人的发挥和创意，无拘无束自由释放，因此更加的丰富多彩。
相比芭蕾舞的高雅精致、迪斯科的疯狂放肆，肚皮舞却完全不受年龄和体型的限制，它能够让你在不知不觉中欣然加入，在狂热的扭动中消耗热量，腹部、胃部、臀部、大腿、手臂，从头部到足底的任何一个部位都可以被运动到，有助于打造完美身形。
专门为女性设计的舞蹈
在健身的领域，似乎所有活动项目都是男女均可，不过肚皮舞偏偏就只是女性专属的舞种，从装备到动作再到眼神，几乎全部贴上了“男士止步”的规定。
肚皮舞，顾名思义，就是腰、胯部的动作要突出，通过一系列令人兴奋的腰部、胯部等位置的不同节奏和速度的摆动，很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造腰部线条。相比之下，手和脚步的动作比较简单。据介绍，抖胯、“0字胯”、“8字胯”和“弧度胯”都是肚皮舞中极为有名的动作，这些动作从最开始就是专门为女性设计的。虽然听上去好像十分复杂，不过对于大多数女性而言，这些动作都是可以完成的。
“肚皮舞的学习不仅是动作的分解掌握，眼神也是绝对重要的一环，甚至可以说眼神是肚皮舞的灵魂。跳肚皮舞的时候，一定要找到‘放电’的感觉，我们会告诉学员们自信一点，把媚眼抛出去。”小薇老师介绍到，“很多刚开始学习的学员们还会有些羞涩，不好意思摆胯，也不敢穿露肚脐的装束。不过几次下来，她们都会变得很自信，有的甚至会买来一些珠子和亮片，自己制作漂亮的装束。”
肚皮舞相比其他项目更能起到运动全身的目的。通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，可以使得体内脂肪均匀分布，达到减肥、减脂塑形的作用。同时，肚皮舞除了收紧臀肌之外，还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，促进盆腔血液循环，对月经不调、痛经等妇科疾病有较好疗效。
马小薇，哈尔滨人，毕业于北京舞蹈学院，三年前在朋友的一场生日宴会中第一次见识到肚皮舞，从此便不能抑制地恋上了肚皮舞。去北京的一个俱乐部学习，找中央歌舞团的外教求教、托朋友从国外带回专业教程，小薇为了钟爱的肚皮舞可谓“费尽心思”。今年7月，小薇远赴埃及参加全世界最高级别的肚皮舞盛会——世界肚皮舞节。在那个充满异域风情的巨大教室里，小薇有幸见识了众多世界级的“舞娘”，她们在跳舞时自然流露的那种勾人心魄的眼神和丰富的肢体语言令小薇为之沉醉，也让她在受教之余下定决心推广这项迷人的舞蹈。
“虽然广州有很多的健身俱乐部都有肚皮舞课程，但是在我看来，肚皮舞固然可以起到健身的目的，但是它与以往的健身项目还是有很大的差异，它本质上是一种很美的舞蹈。”就是这份对肚皮舞的纯纯追求，2006年5月，小薇在天河北成立了广州第一家专业的肚皮舞工作室，很快吸引了众多学生前来求教。如今，随着肚皮舞的推广开来，工作室已经有点容纳不下了，小薇说她的另外两家分店已经在筹备了，“肚皮舞在广州还没有彻底推广开来，我真的很希望大家可以了解它更多、喜爱它更多，因为它真的很有魅力。”说起肚皮舞，小薇眼中充满了热爱。
学员体验
舞出自信与光彩
“肚皮舞就是有这种魅力，让你接触了之后便一发不可收拾，你看到那些女孩子了吗？她们的眼神、动作都在散发着魅力。”顺着小薇手指的方向，记者看到了几个正在认真练舞的学员，虽然动作还略显生疏，但她们浑身上下同样散发着难以掩盖的光彩。听她们讲述自己的肚皮舞学习感受，言语之间无不充满着快乐。
“我最初开始时连穿露脐装都不好意思，这几个月学下来自信多了，现在音乐一响起，我都可以舞动起来，连老公也说整个人都亮起来了。”白领小张边扭着腰边说。
YOYO开心地对记者说：“现在每天工作特别辛苦，下了班之后到这里放松一下，随着音乐的节奏舞动一下身体，感觉特别舒服，轻松好多。”
“我最初是觉得肚皮舞挺新鲜、挺好玩的，所以就过来了，练了这一段发现自己真的好喜欢，想坚持下去。”一位新学员如是说。
