以往，很多孕妇为了生产过程更顺利会在产前练习「拉梅兹呼吸法」。不过，美国不少孕妇却开始改学「产妇肚皮舞」，据说强调腰腹动作但冲击度低的肚皮舞，对孕妇好处多多。
《时代》杂志报导，近年来全美各地风行肚皮舞，也帮助不少妇女甩掉身上赘肉，练出小蛮腰。而自从去年「产妇肚皮舞」的DVD热卖之后，许多孕妇也加入了扭腰摆臀的行列。同时，一些热心的肚皮舞老师也会特别为这些准妈妈开班，教导她们放软身体、加强肌力及正确的呼吸技巧。
威斯康星州肚皮舞老师玛斯特蕬说，跳舞可练习专注的能力，而产妇在阵痛开始后，可借着专注呼吸而撑过去。专家并指出，肚皮舞常有的骨盘扭转动作，除了可强化生产时所用到的肌肉之外，更有助摆正胎位。
威州现年29岁、怀孕8个月的护士艾咪．派尼说，跳肚皮舞消除背痛，也让她舞动时感觉自己特别性感，连老公都称赞「好可爱！」
